6 techniques personnelles d’autothérapie pour dépasser vos blocages
Dans cet article, nous allons voir en quoi il est bénéfique de développer dans votre quotidien une écoute de votre soi profond. Puis nous vous partagerons des pratiques d’auto-thérapie ..
1 exercice simple pour calmer son mental en 3 minutes
Vous arrive-t-il parfois de vous réveiller le matin avec un encombrement mental vous donnant l’impression d’avoir la tête …
Comment développer votre écoute intérieure ?
Beaucoup de personnes se sentent guidées de l’intérieur, mais peu de personnes en font la démarche consciemment …
Ma méthode personnelle pour dénouer un conflit
Vous êtes embourbé.e dans un conflit de couple, familial ou au travail, cette situation peut rapidement devenir épuisante autant physiquement, mentalement, qu’émotionnellement. Vous pouvez vous sentir …
3 étapes pour sortir de la dépendance affective
La dépendance affective se vit comme un besoin profond de retenir l’autre près de soi. Emotionnellement, en dessous de ce besoin …
Que cherche à exprimer le rebelle qui est en vous ?
Pourquoi avez-vous ce besoin de vous nommer comme tel ou d’adopter des comportements qui visent à vous démarquer …
